fbpx

Restart pro tvůj postoj

Celodenní ws pouze pro 12 tanečnic

Brno -Studio Tlukot (Novobranská 4)

1. TERMÍN | 13. listopadu, 10-17 (obsazeno)

2. TERMÍN | 14. listopadu, 10-17 

Chceš mít krásnější a zdravější postoj?

Chceš cítit větší volnost pohybu?

Chceš mít možnost se v tanci svobodněji vyjádřit?

>>> Přidej se na seminář speciálně vytvořený s ohledem na potřeby tanečnic FCBDstyle. <<<

Pečovat o tebe budou hned dvě lektorky – tanečnice Lenka a fyzioterapeutka Lada.

volná místa 14. 11.

CO TĚ ČEKÁ?

* pro rozvíjení postoje se nejdříve naučíš se citlivěji vnímat své tělo
* vědomé dýchání
* budeme střídat aktivitu a vědomou relaxaci, pozorovat důsledek odpočinku na tělo i postoj
* dopřeješ si čas i prostor pro zkoumání, objevování a přepisování zažitých pohybových vzorců
* jak na sebekorekci
* práce s představami a vizualizacemi
* to nejdůležitější z teorie – principy, které dokážeš dále sama aplikovat
* zásobník cviků pro rozvíjení vlastní praxe – vše s okamžitou korekcí, ale i uvědoměním, jak se opravovat a při cvičení hlídat i sama
* zaměříme se na oblasti, které jsou u FCBD tanečnic nejvíce zatěžované – ramena, trapézy, záda
* tanec, tanec, tanec

PROČ VLASTNĚ NEUSTÁLE TEN POSTOJ?

Je to jako s domem – bez základů nepostavíš dům, který vydrží dlouhé roky. Dům, který bude odolný vůči vnějším vlivům (nedejbože nějaké velké bouři). Spousta z nás se do FCBD formátu vrhne tak, že se s velkým nadšením učíme prvky hlava nehlava. Je to normální a naprosto přirozený. Pak by ale měl přijít moment, kdy se s velkou pokorou opět vrátíme k základům, protože díky nim se nám zlepší i vše ostatní, co už doposud umíme. 

Prvky získají na kvalitě, tanec bude energičtější, uvolněnější, dokážeme v tancí více zářit a více sdílet samy sebe a svoji radost. S lepším postojem jde ruku v ruce i vyšší sebevědomí. Zapracujeme na dýchání a tím se zlepší i tvůj výraz. 

No a že to bude mít vliv i na zdraví, to už snad ani nemusím psát.

Náplň semináře se liší od online programu. Na živém semináři využijeme především možnosti doteku a okamžité zpětné vazby. Pustíme se tedy i do náročnějších cviků a hlavně budeme vše převádět do tance a ukazovat si, jak se jednotlivé cviky, koncepty a principy uplatňují v pohybu, tedy v tanci.
KAPACITA JE OMEZENÁ POUZE NA 12 TANEČNIC.
Moc se na vás obě těšíme a máte-li nějaké dotazy ohledně semináře, pište na lenka@lenkabellydance.cz.

>>> 14. listopadu, 10-17 / Brno -Studio Tlukot (Novobranská 4) <<<

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Před registrací na semináře si prosím přečtěte obchodní podmínky a etický kodex.